오늘의 문제
엘리베이터를 볼 때마다 강한 공포가 생겨 계단만 이용하는 사람의 사례가 나왔습니다. 답을 고르기 전, “불안하다”라는 단어를 지우고 무엇이 공포를 일으키는지, 어떻게 피하는지, 생활이 얼마나 제한되는지 세 단서만 남겨 보세요.
1분 미니 테스트
질문: 이 사례에서 특정공포증 쪽 판단을 돕는 단서는 무엇인가요?
- 특정 상황에서 공포가 반복해 촉발되는가?
- 그 상황을 피하거나 큰 불안을 견디며 통과하는가?
- 회피 때문에 일상 기능에 영향이 있는가?
해설: 세 질문이 함께 맞물릴 때 “막연히 불안하다”보다 구체적인 판단 근거가 됩니다. NIMH는 특정공포증을 특정 대상·상황에 대한 과도한 공포와 회피로 설명합니다. 한편 발작이 예기치 않게 반복되는 것이 중심인 사례는 단서의 방향이 다릅니다. 단, 이 짧은 예시만으로 실제 진단을 내릴 수는 없습니다.
자주 생기는 오답
“엘리베이터를 싫어하니 모두 장애다”는 공포의 강도와 기능 영향 정보를 빠뜨립니다. 반대로 “상황을 피하면 불안이 사라지므로 문제없다”는 회피로 제한된 생활을 놓칩니다. 시험에서는 대상·회피·기능의 연결을 확인하세요.
복습: 새로운 사례를 하나 적고 촉발 대상에 동그라미, 회피 행동에 밑줄, 기능 영향에 네모를 표시해 보세요. 세 표시 중 하나가 비면 추가 정보가 필요하다는 뜻입니다.